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2018年04月日
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女性预防痛经的几种办法

  1.做好保温工作。女性朋友们在近期不能受凉,不要淋雨,做好保温工作。下半身着凉直接导致女性宫寒,宫寒会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。

  2.饮食:保持均衡的饮食,多吃豆制品、奶制品、鱼、新鲜的蔬菜水果等有营养的食物。避免腥冷辛辣等刺激食物。另外还可以酌量补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E等。

  3.阴部保养:注意保持私处的干爽和透气,私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  4.保持下半身的血液循环畅通:坐太久的女性们可以站起来稍微运动一下,平时也应该注意锻炼身体。加强体质。

  痛经的原因

  1、盆腔炎:盆腔炎是引起痛经的重要原因之一。盆腔炎引起痛经的疼痛特点:疼痛涉及范围广,行经前有严重下腹、腰背部胀痛,经血来后疼痛减轻,常在劳累、性交后、排便时及月经期前后加重。

  2、生殖道畸形:较少见,其疼痛的特点:周期性疼痛,下腹可见增大包块。生殖道畸形有处女膜闭锁、阴道闭锁、完全性阴道横隔、子宫发育异常、子宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞等,均可引起痛经。

  3、子宫肌瘤:是痛经的常见原因之一,痛经的特点:下腹坠胀、腰背酸痛。子宫肌瘤是女性的常见问题,当痛经常伴下腹坠胀、腰背酸痛等表现,且有月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道出血时,需警惕子宫肌瘤。

  4、子宫内膜异位症:是女性常见的疾病,也是引起痛经的常见原因。其疼痛的特点:逐渐加剧、难以忍受。痛经程度逐年逐月加剧,疼痛多位于下腹部及腰骶部,可放射至阴道、会阴、肛门或大腿。常于月经来潮前1~2日开始,经期第1日会痛得更厉害,直到月经完全干净疼痛才会消失。少数人伴有性交痛,不孕及月经失调,个别人有便血或便秘。

  5、其他:其他的疾病也会引起痛经,如子宫颈内口或宫腔粘连、或先天的宫颈管狭窄、子宫黏膜下肌瘤、放置避孕环等,会引起痛经。

  健康提示:希望大家注意痛经的出现,而且要注意保健,合理的进行治疗,要注意盆腔炎,子宫肌瘤,子宫内膜异位症的存在,并且要注意合理的进行治疗,有效的进行护理,以免造成更多的影响,希望大家尽早的治疗,这样才能摆脱疾病的痛苦。

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 导读:一项对9个国家的21万余名妇女的调查研究发现,每天勤做家事,有助妇女大幅降低罹患乳癌的风险。劳动之余又可防癌,可说是一举两得。

  多做家务可降低子宫内膜癌

  做家务是一件令人厌烦的琐事,但美国和中国研究人员最近指出,做家务却能减少患子宫癌的危险。

  成年人运动能将子宫内膜癌的患病危险降低20%,该研究再次证明,多运动能够降低癌症的发病率。专家研究发现,步行和做家务能将子宫内膜癌的发病率降低40%。

  研究人员对974名年龄介于30岁至69岁的上海女性进行了调查,然后与其他相似年龄层的女性进行比较。研究人员询问了这些妇女现在以及青少年时期的运动情况。调查结果显示,每天步行60分钟以上或做家务4次以上的女性,患子宫内膜癌的危险要低30%。

  子宫内膜癌的预防

  目前尚未找到行之有效的预防措施,可在以下几方面注意:加强防癌知识宣传,定期防癌检查,避免长期应用雌激素,注意对高危因素病人定期检查,对更年期月经紊乱或绝经后出血者首先明确诊断。

  综上所述,以上就是关于子宫内膜癌需要注意的问题的介绍,希望子宫内膜癌患者在日常生活中对子宫内膜癌多加注意,子宫内膜癌虽然看上去是个小病,但是子宫内膜癌很有可能会更严重,引发其它疾病,一旦确诊子宫内膜癌要及早进行治疗。


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